冷え症の症状

手足は暖かいのにお腹や腰が冷たい
足は冷たいけど頭はのぼせる
足先が冷える
冬にしもやけになる

その冷えは
【自律神経の乱れ】や【筋肉の凝り】
による血行不良が原因かもしれません。

鍼灸でできること

鍼灸は自律神経を整えたり、凝りをやわらかくし、血行を改善して体を温めることができます。

また、冷え性は、生理痛や生理不順、お腹の張りや下痢便秘といった不調、肩こり・頭痛などの症状にもつながりますので、冷えを改善することで他の不調が改善することもあります。

また、東洋医学的にはエネルギーの源である「腎」という部分や、消化吸収に関連する「脾」という部分が弱っていることが考えられます。そのため当院では、自律神経の調整や凝りの緩和以外にも、腎や脾を元気にして体質が改善するようなアプローチも行っています。

冷えが辛い方や、冷えからきているかもしれない症状でお困りの方はご相談ください。

冷えの原因

・お腹が冷える方 or 手や足が冷える方→自律神経が乱れ交感神経が過剰にはたらき血管が収縮している
・足が冷える方→お尻やふともも、ふくらはぎといった筋肉が凝っていると足先に血流がとどきにくい

そのほかに、たばこ、ダイエット、普段あまり動かない、ストレスといったことも原因になります。

足裏へ汗をかいてしまう方へ

季節問わず足裏へ汗をかいてしまう場合、汗で足が冷えやすくなりますので、こまめに靴下を変えるか、ウールやカシミヤといった動物の毛が入った靴下（100％ではなくてOK）を履くと、吸湿性があり冷えが軽減されますのでお試しください。例えばワークマンカラーズだと2足で800円くらいで売ってます。